実はすごい！黒にんにくの健康効果

疲れやすさや冷え、肌の調子の乱れ。そんな日々の不調を感じたとき、無理なく取り入れたいのが「黒にんにく」です。じっくり熟成させることで栄養価が高まり、にんにく特有の刺激や匂いが抑えられた、フルーティな味わいが特徴。毎日続けやすく、体の内側から健やかさをサポートしてくれる“発酵の力”に、いま注目が集まっています。
この記事では、おすすめの黒にんにくと、黒にんにくに含まれる栄養素、日々の健康を意識する女性にうれしいポイントをご紹介します。

■おすすめの黒にんにく
＞＞黒にんにく くろまる 30粒 ￥2,905

■女性にうれしい栄養素のポイント
黒にんにくは、熟成の過程でアミノ酸量が高まるといわれており、特に必須アミノ酸の一種である「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」を含んでいます。
これらは一般的に、日々の活動を支える栄養素であり、「年齢とともに意識したい体づくりをサポートする成分」として知られていて、健やかな生活を心がける方にとって欠かせない存在です。
また、黒にんにくは発酵食品のひとつとして、食生活のバランスを整えたいときや、すっきりとした毎日を目指したい方の食事に取り入れられることも多い食品です。

■ 続けやすさも大切なポイント
「くろまる」は、1日1粒を目安に皮をむいてそのまま食べるだけ。やわらかくモチモチとした食感で、間食感覚でも無理なく続けられます。
さらに、食べ終わった皮は捨てずに急須に入れてお茶として楽しむこともでき、最後まで無駄なく使えるのも日常にうれしいポイント。30粒入りの1ヶ月お試しパックなので、「まずは試してみたい」「毎日の習慣として続けられるか確かめたい」そんな方にも取り入れやすい黒にんにくです。

※本商品は食品であり、特定の効果・効能を目的としたものではありません。
※食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、バランスよく摂ることが大切です。